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与健身领域,老年人通常似乎很难与年轻人玩到一起,但这并不妨碍他们在健身过程中得到子女的帮助和辅佐。 家住北京星河苑的卢芸娥老人就是这样一位幸福的母亲,几年来,儿子媳妇不仅支持她积极参加社区的健身舞蹈队,想方设法为她参加集体锻炼提供方便。而且在近两年雾霾天气严重的时刻,儿子还为母亲买来跳舞毯,安装调试好后让母亲在家锻炼。 今年67岁的卢芸娥自10年前搬到目前这个社区后,就一直热衷于参加社区中老年人各种文体活动,从唱京剧到跳秧歌、健身舞,她几乎都是积极分子。不过,参加这些活动有时难免要耽误一些家务,尤其前几年小孙子刚上小学,每天早上全家人都紧张得像打仗。儿子媳妇非常体谅母亲,为了让她8点能准时到小区广场锻炼,他们制定了严格的家务分工,两人在7点钟离家上班前会把所有家务事做好,母亲只要7时20分准时把孩子送到家门口的学校就算完成任务。 卢芸娥说,为了自己早上锻炼时不至于太累,儿子媳妇早上尽量自己做家务,例如给孙子做早餐、带孩子起床洗漱之类的事,他们都在7点离家前处理好,自己只要看着孩子吃早饭,然后送去学校就行。她说,上年纪的人早上醒得一般都很早,她好几次希望自己早点起来做早点,但儿子还是坚持要她多休息会儿。 这样,虽然早上时间都很紧张,但卢芸娥还是比较轻松的,送完孩子后回来吃个早饭,然后就可以轻轻松松地下楼去锻炼了。对此,她对儿子媳妇充满感激,她说,早上他们最辛苦了,其实这些事都应该是老人去做。 儿子媳妇支持母亲积极锻炼也是有自己的考虑的,卢芸娥告诉记者,儿子一直说老人能搭把手就很不容易了,不能什么活都让她干,这样才能更长久、最大化发挥老人的价值。 而支持母亲健身不仅体现在主动分担家务上,近两年秋冬季北京雾霾天气较多,卢芸娥健身队的活动也时断时续,为了让母亲能保持好健身的作息,儿子特意买来跳舞毯并安装调试好,就是让母亲在雾霾天气里能在家跳跳舞。 卢芸娥说,其实健身这件事一旦入迷必然要影响正常的生活,但自己也非常注意,尽量不为孩子们增添负担,让他们的良苦用心不白费。

老人名叫付桂英是农村的,年轻守寡,儿子很有出息,通过自己的努力和奋斗逐渐有了房、有了车、有了媳妇和2个孩子,工作也步入正轨。

问:我昨天晚上在公园里发现有些60后70后在跳广场舞,90后00后在打篮球,那80后都做些什么?

我老伴到上海去照顾孙子了,我一个人感觉真孤单啊!近日,67岁的陈大伯打来电话,诉说了自己和老伴分居两地的孤独生活。家里整天冷冷清清的,比这天气更冷啊!陈大伯一句话说出了自己的苦楚、寂寞和无奈。

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少年夫妻老来伴。但记者走访几个社区后发现,老人为照顾孙辈,分居两地的还真不少。其实分居两地的老人还真挺孤单的,不论是独自在家的,还是在儿女家照顾孙辈的老人,都有个感觉,就是心里话没个人可以说说。一位在社区从事了多年老龄工作的工作人员说。

儿子的工作很好,自己经营的公司,就是太忙了,早出晚归,晚上12点之前都没有回来过,早上一大早就走了,有时候好几天都见不到,媳妇也是早九晚五的上班,所以从老家把老人叫来,帮他们看孩子,老人也特别高兴,累是累点,这样有孙子承欢膝下,到孙子的一颦一笑,从心里高兴。

我是50后,儿子媳妇都是80后。说说我眼中80后的一天吧:

双城生活并不美妙

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早上6点儿媳起床,做早饭。6点半叫醒孙子,穿衣洗漱喂早饭,7点儿子起床,7点半儿子送孙子上学、自己开车上班,不堵车的话9点可以准时到公司。媳妇坐地铁,孩子和他爸爸出门之后自己才有时间吃早饭、简单收拾房间、洗漱化妆,8点半出门,9点半到公司。

陈大伯的儿子大学毕业后就留在了上海工作。十年前儿子结婚生子。陈大伯说,儿子有了孩子,就说让我们过去帮忙,我们当然是义不容辞的。

但有件事却使老人不知道怎么办了?让老人伤心,就是她儿媳妇,她可能是看不起这个农村来的老太太。儿子在家的时候还好,自己做自己的事情,有什么需要沟通的也都客客气气的,但是儿子不在家的时候儿媳妇确实另外一个面孔,把老人当老妈子一样的使唤,一会儿地脏了,一会桌子需要擦擦了,一会要洗苹果了等等类似这样的问题,她就坐在沙发上看电视,偶尔逗逗孩子,而老人干完这个活,她总会有另外一个活再等着。

晚上我和老伴接孩子放学、上兴趣班、做晚饭。儿子儿媳不加班的情况下大概7、8点到家,吃饭、辅导孙子功课基本到了9点以后。

因为陈大伯儿子家并不宽敞,陈大伯和老伴商量让老伴一个人过去算了。我们当时想照顾小孩,我也帮不上太多的忙,当时我还没有退休,干脆让老伴一个人去。陈大伯说,没想到老伴这一去竟然就是十年。这中间老伴也想过回来,可是孙子离不开她,几次回来了又不放心孙子,再赶回上海去。我呢,因为单位还让我继续发挥余热,没法离开。就这样我们老两口竟然分居了十年。

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儿媳每周加班2、3次,大致10点以后。儿子经常出差,每月2、3次,每次2-3天,不出差的时候偶尔加班,有时9、10点,有时后半夜。因为不和儿子一家住一块,所以儿子和儿媳尽量错开加班或者出差,全家人一块吃晚饭的时候并不多。

说起这十年的生活,陈大伯唏嘘不已。陈大伯还记得有一次他发烧,人特别难受,想喝碗热稀饭,也没人帮他做,只能自己动手。像这样的事,这十年发生了不少。我一个人住,孤单不说,生活也确实不方便。陈大伯说,不过老伴也不容易,她和媳妇关系处得也不好,有时候心里不痛快,也没人说。

老人实在是忍不住了就和儿子说了这些,儿子根本不信,因为媳妇在他面前做的特别好,老人这边一说,儿子还说是不是母亲太敏感了,儿子还把老人说了一顿,老人更委屈了,自己躲在屋内经常哭,又一次儿子发现了母亲偷偷的哭泣,便问母亲,母亲就又把儿媳妇的事说了,这次儿子将信将疑。

儿子儿媳平常睡的比较晚,应该在12点以后。家务是一方面,工作有时还要带回家里,笔记本不离身,电话会议随时随地。别说跳广场舞、散步或者打球了,有时间还不如补觉了。

像陈大伯这样的老人在我们社区也挺多的。社区工作人员给记者讲了一个发生在他们社区的分居老人故事:一位从丽水来的顾大妈,为了照顾小外孙,离开老伴一个人到女儿家料理家务。顾大妈不识字也不会说普通话,菜都是女婿买好放家里。她一个人带孩子辛苦不说,平时还很寂寞,白天跟邻居说不上话,只是每天晚上跟老伴通个电话,相互关心,解解乡愁。

儿子知道母亲,是个特别淳朴善良的老人,母亲不只是一次说这事,想必是有原因的,于是,偷偷的在家安装了摄像头,看到了自己不在家时媳妇对待母亲的一面。儿子立刻回家,并准备好了离婚书。

周末陪孩子上兴趣班、做家务、吃饭、逛逛公园,两天时间满满当当,眨眼又是一周开始。

你也可以对子女说不

看着80后的儿子儿媳,感慨孩子们不容易,虽然我们这一辈年轻时都是自己带孩子、上班,没有老人帮忙,但是工作强度和生活压力不能跟现在的年轻人同日而语。

对于大多数的老人来说,不论子女多大了,都是自己手心里的宝,子女的任何要求尽量满足。记者在采访中听到老人说得最多的,就是子女要我们帮忙,我们怎么能说不呢?也许正是老人的这种思维模式,让老人疲惫不堪。人老了,没有了工作压力,好不容易可以享受一下自由的人生,可是却又套入了亲情的枷锁,想想的确有些可悲啊!

另外现在的孩子教育也的确压力大,各种培训、补习兴趣班,日常放学后和周末基本都排得满满的,对应的是父母需要花费时间和精力来陪伴,无形中也是80后打得另外一个工。

记者曾经遇到过这样一位老人,87岁的年龄看着依然年轻。当记者问她有啥秘诀,她说只有两个字:心宽!儿孙自有儿孙福,自己年纪大了,先管好自己,儿孙的事能少管就少管。她和儿女们都说好的,如果儿女们真有啥困难,她可以去帮忙,但只能属于救急式的,一年最多帮个三四次。我给儿女们灌输的观念是这样的:我把自己管好,就是对子女们最大的帮助了。我的子女们也很认同我的观点。

我是80后,曾经也是一名每天都驰骋在篮球场和足球场,身手矫健的年轻人。现在是部门负责人。不出差的情况下,每天早上六点半起床,七点半出门。工作比较忙,正常下班时间都在晚上八点,事情比较多的时候,基本都是在晚上十点以后下班。回家以后需要陪孩子,偶尔不忙下个早班,也会回家看父母,或者陪着媳妇孩子逛街。论运动,也不是完全没时间。第一,太累了。第二年轻时候打球,腰,肩,膝盖都受过伤,现在根本不敢打了。我算是比较喜欢运动的了。喜欢骑车,拳击。不忙的时候会在家打沙袋。能走楼梯绝不坐电梯。我算是压力比较小的,买房子比较早,没有贷款。很多80后,压力太大太大了。

其实,老人们不妨学会对孩子说不,让孩子们自己去处理自己的事,让他们自己去品味人生的酸甜苦辣、承担生活的责任,这未尝不是件好事。

一周五天上班,如果正点下班,回家吃饭,带孩子去学校或者公园玩,回家洗漱,给孩子讲故事陪睡,大概九点半到十点,开始私人休息时间或者加班做些工作相关的事情。如果不正点下班,就是加班,一般到8点前回家,做不完接着做。早晨起来不必忙孩子,媳妇和丈母娘忙活,8点前送孩子去学校,9点前到单位上班。周末就开始忙了,周六上午带孩子上两节特长课,期间去市场买菜,中午去孩子太姥家,送菜,一起吃顿饭。下午带孩子出去玩,海边,商场,公园不等,晚上一般在外面吃。周日上午在家收拾卫生,带孩子出去玩会,或者在外面吃,或者自己下厨做一顿(平时丈母娘做饭),下午带孩子出去玩,或者上一节运动课或者去公园玩。平均两周轮一次周末值班一天,基本手机笔记本不离身。平时自己基本无应酬,平均两周找好兄弟吃一次饭,玩会游戏,一个月外地同学可能过来一次或者公司同事一起吃顿饭聚聚。

让老人经常回家看看老伴

自己35岁,上市公司职员,妻子34岁,身体不好,全职妈妈6年,儿子六岁,上学前班,一车一房(有贷无压力),以前挣万把千块钱,南征北战,吃过苦,经历丰富。现在收入翻倍,基本不加班不出差,体重飙升。也无副业,日子平淡如水。跟年轻时候样子状态大不同,这就是我的现状。

少年夫妻老来伴,几十年的老夫妻,生活中两人互诉衷肠、分享心事,一切的烦恼都会在倾诉中烟消云散。医学专家说,如果老年夫妻长期分居,易产生孤独感、寂寞感,可能会出现抑郁、焦虑等心理疾病。老年人比年轻人更需要伴侣的支持。专家建议,作为子女,如果要求父母帮助照顾孩子,最好创造条件让父母一起过来居住。如果房屋紧张,可以给老两口租套房住。实在没有条件的,子女应给父母多创造条件煲电话粥,节假日、寒暑假就给独身前来带孩子的父母放放假,让他回老家和老伴团聚一下。

我是80后,同时还是男领舞,我的同学朋友几乎没有跳广场舞的,不是说都没有时间,好多都是懒得动,另外玩网游绝对是80后一大特色,我们这代人目前还没有感觉到身体亚健康带来的危害,我从接触广场舞到目前已经有了质的转变,体重由原来的180到现在的145就是真是写照,又回到上大学时的身材,好多人都以为我20多岁,其实马上就40了。希望看到我信息的我们这代人选择一个好的健身方式长期的坚持下去,无论是健身房亦或是户外广场舞和徒步,大家一定要动起来,我不但把广场舞作为健身的方式,我还把公园的器械当做力量训练的主要方式,认识了好多喜欢健身的朋友,大家一起互相鼓励,互相比。生活同样丰富多彩。

力仁 尤琪

我们家大宝八岁上三年级,二宝1岁半,每天早上六点半叫大宝起床,然后准备早饭,二宝醒了交给姥姥,8点把大宝送到学校,回家陪老二玩,等我妈把她那一摊收拾利索就会带老二出去玩,我开始打扫卫生,到10点半给老二准备午饭,11点准时吃饭,12点准时哄睡,我再洗洗衣服,1点到2点我要午睡,3点钟出门接大宝放学,4点到家辅导功课,这个时间我妈要带二宝出去玩,以免打扰大宝学习。我老公大概六点多到家,他哄二宝,我妈做饭,能吃上饭就七点了,饭后大宝通常还要搞作业,八点给二宝洗澡喝奶,九点哄睡,再陪大宝作业打卡,做阅读,大宝十点睡觉,我才能洗漱睡觉。

照顾受伤的公公 给家人做饭 照顾孩子写作业 给孩子洗澡 顺便自己也洗个澡 哄孩子睡觉 刷碗 洗一家人一天换下来的衣服 收拾屋子卫生 最后 家人都睡啦 时间 接近凌晨12点 早上六点半起床 洗漱完毕 家人早餐结束 七点半 送孩子去幼儿园 顺带把垃圾倒掉 八点半前上班 这就是大多数80后每天的生活 上有老下有小 不过我相信大多数80后 生活还是很潇洒的

孩子现在小学一年级,上午十点四十放学了中午有作业,下午两点半上课四点零五放学,我只送上午,其他孩子的太爷接送,一般情况下午饭晚饭不用我做,孩子太太做!我每天六点半起床,准备简单的早饭给我和孩子吃,七点出门送孩子到学校,八点前到单位打卡,中午休息一个半小时,回家吃饭给孩子检查作业,她们每天中午有作业!可以小睡二十分钟,下午五点半下班,到家六点,从单位走的晚,或者路上买一些东西!到家准备准备吃饭,饭后我辅导孩子写作业,作业写得有点儿慢快了也得一个小时,有时候两个小时,作业完成后稍微收拾一下,洗漱,我们两个洗漱将近一个小时,正常情况孩子睡觉在九点半左右!这是不加班的情况,加班通常加到八点!实在着急就没点了,之前加过通宵!周日休息,通常睡到八点多,起床吃饭洗衣服,大扫除,下午带孩子去公园或游乐场!孩子爸爸在其他地方上班,每周回来一天!晚上孩子睡觉以后我会看会儿新闻打会儿游戏!可能人们会说这么大年纪还打游戏不好!但这就是我的放松方式没办法!这就是我每天的生活,单调枯燥紧张

我是50后,只管跳自己的广场舞,自己开

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